فقدان حاسة الشم.. الأسباب وطرق العلاج

✍️ دكتور / مختار الشرعبي

حاسة الشم

عندما تختفي الروائح: دليلك لفهم فقدان حاسة الشم واستعادتها

هل فكرت يوماً كيف ستكون الحياة بدون رائحة القهوة الصباحية، عطر الزهور، أو حتى رائحة الطعام الشهي؟ اكتشف أسباب فقدان حاسة الشم وطرق استعادتها

لماذا تفقد القدرة على الشم؟ الأسباب وراء الصمت الأنفي

اضطرابات حاستي الشم والتذوق لها أسباب متعددة، يمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين:

🔹 أسباب موضعية (عائق مادي)

وجود حاجز يمنع وصول جزيئات الرائحة إلى منطقة الأعصاب المسؤولة عن الشم في أعلى الأنف:

  • انحراف الحاجز الأنفي
  • تضخم قرينات الأنف
  • السلائل الأنفية (لحميات الأنف)
  • التهابات الأنف والجيوب الأنفية الحادة

الخبر السار: غالباً ما يتحسن الشم بشكل ملحوظ أو يعود كلياً بعد علاج السبب الأساسي

🔹 أسباب متعلقة بالخلايا العصبية أو الدماغ

المشكلة في الخلايا العصبية الشمية نفسها، أو في العصب المسؤول عن نقل إشارات الرائحة:

  • الالتهابات الفيروسية (نزلات البرد والإنفلونزا، وفيروس كورونا)
  • إصابات الرأس
  • التقدم في العمر
  • بعض الأمراض العصبية (مثل باركنسون أو الزهايمر)
  • التعرض لمواد كيميائية سامة
  • بعض الأدوية

نزلات البرد وفقدان الشم: الأكثر شيوعاً والأكثر أملاً

يُعد فقدان أو اضطراب حاستي الشم والتذوق بعد نزلات البرد والإنفلونزا أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي نراها في العيادة. والخبر المفرح هو أن:

ماذا لو استمر فقدان الشم؟ خيارات مساعدة على الطريق للتعافي

إذا تجاوزت مشكلة الشم فترة الشفاء التلقائي المتوقعة (شهر بعد الزكام)، فهناك عدة استراتيجيات يمكن أن تساعد:

1. المكملات الغذائية

قد يوصي الطبيب بمكملات تحتوي على:

2. بخاخات الكورتيكوستيرويدات الأنفية

هذه البخاخات تساعد على تقليل الالتهاب داخل الأنف وحول الخلايا العصبية الشمية، مما قد يحسن من فرص وصول الروائح واستقبالها (يجب استخدامها حسب وصفة الطبيب)

3. تمارين إعادة تدريب حاسة الشم: السلاح الفعال والأكثر إشراقاً!

بناءً على أدلة علمية متزايدة وتجارب سريرية واسعة (بما في ذلك خبرتنا الكبيرة مع المرضى الذين أكدوا تحسنهم)، تُعد تمارين إعادة تدريب العصب الشمي وسيلة بسيطة وفعالة جداً، خاصة في حالات فقدان الشم بعد الالتهابات الفيروسية

🔹 طريقة التمرين:

  1. تحضير الروائح: أحضر 4 روائح قوية ومميزة وضعها في عبوات زجاجية صغيرة محكمة
  2. طريقة التمرين:
    • خذ عبوة واحدة واقربها من أنفك (حوالي 2-3 سم)
    • استنشق الرائحة بلطف وبعمق لمدة 10-20 ثانية
    • حاول تخيل الرائحة وتذكرها بوضوح في ذهنك أثناء الاستنشاق
    • انتقل إلى الرائحة التالية وكرر نفس الخطوة
  3. التكرار: كرر تمرين الشم لجميع الروائح الأربع مرتين إلى ثلاث مرات يومياً
  4. المدة: استمر على هذا البرنامج بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل

🔹 أمثلة على الروائح المقترحة:

قشر الليمون
قشر البرتقال
القرنفل
النعناع
القهوة المطحونة
جوز الهند
الفانيليا
عطرك المفضل

>← عودة لصفحة المدونة
← عودة للصفحة الرئيسية